Agencja Rozwoju Pomorza S.A.

Banery

Invest in Pomerania
Wyraź swoje zdanie o pracy ARP S.A. - wypełnij ankietę

Newsletter

Kalendarium

«czerwiec 2017»
P W Ś C P S N
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
Brak wydarzeń w wybranym okresie
Wszystkie wydarzenia

Banery

3543 wejść
2017.06.22 12:18

Data

22.06.2017

Zmiana wielkości czcionki

Galeria

Baner

Treść strony

Zarządzanie sobą w czasie

 

Cel: Celem szkolenia jest nabycie wiedzy i umiejętności w zakresie efektywnego wykorzystania czasu swojego i współpracowników.

 
 Program:
1. Podstawowe informacje na temat naszego indywidualnego czasu.
·         Czym jest nasz indywidualny czas?
·         Krzywa wydajności – pozwala zaobserwować, w jakich godzinach jesteśmy najbardziej wydajni oraz pomoże stworzyć indywidualną krzywą wydajności.
·         Najpierw płać sobie" – czyli kiedy najlepiej brać się do działania.
·         Przekonania – pokazanie, jak ważne są nasze własne doświadczenia i przekonania.

2.    Złodzieje czasu.
·         Identyfikacja złodziei czasu – rozpoznanie typowych w naszym codziennym życiu złodziei czasu i metody skutecznego wpływania na nie.
·         Krąg zainteresowań i krąg wpływu – pozwala zaobserwować ile energii poświęcamy na zadania przez nas lubiane i nie lubiane.
·         Koło czasu – rozpoznanie czasochłonnych zadań, na które nie mamy wpływu
Stres jako typowy złodziej czasu – skuteczne sposoby walki ze stresem.
3. Skuteczne sposoby zarządzania swoim czasem.
·         Planowanie dnia – czyli jak umiejętnie zaplanować nasz 24 godzinny czas dobowy.
·         Delegowanie zadań – umiejętne rozdysponowanie zadań.
·         Narzędzia służące skutecznemu planowaniu zadań – jak skutecznie wykorzystać dostępne nam pomoce w postaci kalendarzy, karteczek, poczty elektronicznej i wszystkich innych gadżetów.

4. Skuteczne planowanie zadań.
·         Metoda ABC
·         Zasada Pareto
·         Zasada Eisenhower’a
·         Mind map – metody skutecznego tworzenia planów działania

5. Umiejętność wyznaczania celów.
·         10 warunków poprawności celu – zasady poprawnego formułowania celów.
·         Strategia Disney’a – strategia , która daje możliwość spojrzenia na cele z trzech punktów widzenia: marzyciela, realisty i krytyka.
·        Godiva Pattern – to ćwiczenie pozwala zmotywować się, za pomocą generowanych
       obrazów, do wykonywania zadań odkładanych na później.

6. Zarządzanie sobą w czasie w perspektywie długoterminowej.
·        Deklaracja misji życiowej – dzięki temu modułowi, możemy spojrzeć na nasze dotychczasowe działania z punktu widzenia obserwatora i różnej perspektywy czasowe.j
·         Wrota sukcesu – ćwiczenie pozwalające spojrzeć na nasze cele z różnychperspektyw czasowych, a także uczy przekładania marzeń na cele do realizacji.

Korzyści z odbytego szkolenia:
·   Poznanie skutecznych metod i technik pozwalających na bardziej efektywne planowanie
   swojego dnia.
·   Wypracowanie w sobie nawyków skutecznego działania.
·   Nabycie wiedzy pozwalającej na rozpoznawanie „złodziei Twojego czasu” i skutecznego
   eliminowania ich.
·   Nabycie umiejętności wyznaczania priorytetów i motywujących celów.
·   Poznanie korzyści wynikających z delegowania zadań.
·   Poznanie zasad planowania zadań osobistych i zawodowych.
·   Poznanie skutecznych metod jakimi swoim czasem zarządzają ludzie sukcesu.
·   Certyfikat potwierdzający udział w szkoleniu, wystawiany w języku polskim oraz angielskim.
·   Odbycie szkolenia w komfortowych warunkach sali szkoleniowej o wysokim standardzie.

Wspierane

wspieranePublikacja współfinansowana ze środków Unii Europejskiej
w ramach Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego